ШКОЛА ХОЛИСТИЧЕСКОГО АЙКИДО
Возраст от 14 лет и без ограничений.
Запись по телефонам: +38(050) 951-51-22; +38(093) 784-47-87
АЙКИДО - ПУТЬ ГАРМОНИИ ДУХА
1.Характеристики:
Айкидо - японское боевое искусство, разработанное Морихеем Уэсиба (часто употребляемое его звание ' О-Сенсэй ' или ' Великий учитель '). На физическом уровне это - искусство, включающее некоторые броски и захваты, заимствованные из Дзю-Дзюцу и некоторых бросков и других методов, производных из КенДзюцу. Айкидо фокусируется не на ударах ногами или руками противников, а скорее на использовании их собственной энергии для их контроля или броска далеко от Вас. Это - не статическое искусство, внимание акцентируется на движении и динамике перемещения.
При более близком рассмотрении, занимающиеся найдут в Айкидо, то, что они ищут, будь то методы самозащиты, духовное просвещение, физическое здоровье или спокойствие духа. О-Сенсэй подчеркивал физические и духовные аспекты этого искусства, акцентируясь на проявлениях гармонии и мира. "Путь Гармонии Духа " - один из способов, которыми слово "Айкидо" может быть переведено на русский язык. Это верно для Айкидо и сегодня, хотя различные стили уделяют духовные аспектам большее или меньшее внимание. Хотя идея относительно воинского искусства, борющегося за мир и гармонию может показаться парадоксальной, это - самый главный принцип искусства.
Айкидо делает ударение на работе с партнёром, не на борьбу с противником как в соревновательных поединках. Суть тренировок в правильном исполнении движений и дыхании, которые физически создают гармонию. Техники айкидо скорей нейтрализуют и контролируют, нежели уничтожают атакующего. Ударение тренировок ставится на форму, взаимное понимание, осознание других людей вокруг, и координацию движений тела при спокойном и сосредоточенном состоянии ума. И так, технически, принцип Айкидо состоит не в том, чтобы наносить победные контр удары, а в том, чтобы, используя энергию, исходящую от агрессора, брать его под контроль. Нужно также понимать, что Айкидо не является статическим искусство (хотя многие техники и можно изучать, начиная со статики); Айкидо большей своей сутью проявляется в движении. Целью тренировок, помимо технических аспектов, является улучшение характера и развитие таких положительных качеств как сострадание, смелость, выдержка, и внутренняя сила. В таком духе, Айкидо является универсальным боевым искусством для любого человека – не зависимо от пола, возраста и физической подготовки, развивает лучшие черты характера и, в конечном счёте, несёт позитивное влияние на формирование общества. Великий Учитель, Морихэй Уэсиба, говорил: «Мир, до настоящего времени, находился в твердом состоянии управляемый физической силой. Мир сейчас входит в мягкую фазу, поэтому, мы должны использовать стратегию ки, дух айки – (объединяющую, созидательную силу). Мои движения мягкие по своей природе. Вот почему я бросаю с помощью своей Ки, даже без использования своих рук». Учитель продолжал: «Духовно, не существует границ или незнакомых людей. Каждый человек является частью огромной семьи. Цель Айки искоренить борьбу, войну и насилие в любом его проявлении». Айкидо - не для того чтобы побеждать врагов. Говориться, что настоящее Будо, которым является Айкидо, это изучение жизни и смерти. Но контекст реальности жизни и смерти скорее относится к битве с самим собой, с целью обладания своим умом и телом. Как говорил Великий Мастер: «Настоящая победа - это победа над самим собой».
2.План:
В программу занятий Айкидо входит:
-изучение принципов и философии айкидо:
Любовь и ненависть. Для того, чтобы узнать одно, нам необходимо увидеть и другое. Через этот путь прошли все. Необходимо, чтобы люди узнали о любви до того, как сами стали объектом этого чувства. Любовь и ненависть – это близнецы, которые рождении великой силой Вселенной. Когда-нибудь люди начнут искать своих врагов на улице, на войне и внутри себя. Люди станут бороться с тем злом, которое заключено в них и тогда им не придется убивать своих собратьев. В скором времени любовь вернет себе доминирующее положение в этом мире, а ненависть вернется на задворки.
-общая и специальная физическая подготовка;
-упражнения на развитие гибкости и координации движений;
-дыхательные упражнения;
-базовая техника Айкидо:
Один из секретов техники айкидо, который дает преимущество над противником, обладающим любыми физическими данными, это движение по окружности. Это значит, что траектория всех движений ног и рук, бросков и захватов проходит по дуге, но при этом может легко менять направление.
Такое вращательное движение разрешает добавлять свой вес к весу противника, быстро уходить с линии атаки, сокращать время на изменение направления движения
Основываясь на этом движении по круговой, в айкидо все приемы выведения противника из равновесия представляют собой скручивания или уход во вращении.
-работа с оружием:
Тренировки айкидо с оружием традиционно включают короткую дубинку (jo), деревянный меч (bokken), и нож (tanto). Сегодня, некоторые школы также включают тренировки с обезоруживающим огнестрельным оружием. И методики как брать оружие и удерживать его иногда преподаются, особенно и техники, объединяющие вооруженные и разоруженные аспекты;
-индивидуальные занятия:
сегодня ширится практика как групповых, так и индивидуальных занятий Айкидо с тренером. На этих занятиях человек может более полно понять ту или иную технику, разобраться, почему у него что-то не получается, отработать детально нужные движения.;
-аттестации, семинары.
3.Преимущества:
Во-первых, Айкидо предлагает исключительно привлекательную жизненную философию - философию непрерывного самосовершенствования, гармонии тела и духа, спокойствия и уверенности в себе.
Во-вторых, Айкидо нацелено не на нападение, но на самозащиту. Такой односторонний акцент на приёмы самообороны позволяет сделать эти приёмы исключительно эффективными. Важную роль в распространении Айкидо сыграло то, что освоить технику этого боевого искусства при желании и усердии способен каждый. Занимающийся Айкидо знает, что в случае необходимости сможет защитить себя и своих близких. А это знание придаёт мужчине столь важную для него уверенность в себе.
В-третьих, красота и изящество движений выдающихся мастеров Айкидо вызывают не только восхищение, но и непреодолимое желание научиться этому таинственному и прекрасному боевому искусству - Айкидо.
Подводя итоги, хотелось бы сказать, что положительный эффект от занятий Айкидо не вызывает сомнений. Айкидо меняет людей.
В айкидо нет атакующих приемов, в технический арсенал входят захваты, броски, уходы с линии атаки и несколько ударов, носящих, в основном, имитирующий, отвлекающий характер. Мастер айкидо, по первому движению разгадывает маневр атакующего. Используя энергию атакующего, мастер своими действиями постоянно ставит напавшего в неудобное положение. Тем самым не дает продолжать атаку и в результате атакующие действия полностью саморазрушаются.
При этом мастер не прикладывает никакой силы, а сила нападающего обращается против него - чем яростней и сильней атака, тем с большей скоростью, силой и энергией она разрушается. Это правило действует независимо от того, есть ли разница в росте и весе между нападающим и защищающимся, нападает один человек или несколько. Человек, постигший мудрость философии айкидо, обязан проявлять понимание и снисходительность к тем, кто не поднялся до этой высокой ступени человеческого развития.
Айкидо неотъемлемо связано с нашими психическими состояниями, которые управляются нашей психикой. Насколько мы научимся управлять своим внутренним состоянием, на столько мы будем успешны в бою. Вообще мы постоянно находимся на поле боя в повседневной жизни. Ведь мы взаимодействуем с людьми и обстоятельствами. Каждый раз, то отражаем атаки, то наносим их сами. Поэтому важно знать, где ты находишься в данный момент и кем ты являешься. Находясь в обороне, всегда проиграешь, постоянно атакуя, рискуешь нарваться на сильнейшего, который просто проглотит тебя. Необходимо дозировать эти действия и чувствовать грани, которые можно сдвигать, а которые нет. Чувствовать дистанцию для действия и момент действия.
Расширяя свои возможности в плане гибкости психики, увеличиваются возможности принятия разных решений, вариантов для реализации тех или иных задач.
К расширению своих возможностей мы относим: Развитие памяти, внимания. Работа с голосом. Умение организовать пространство вокруг себя, сформировать среду обитания или умение входить в агрессивную, недружелюбную среду и находить себе место, чтобы она тебя не давила, органично вписываться в её рельеф, заполняя пустоты. Умение влиять на неё, но умно, тонко нарушая её конструкцию, отслеживая опорные точки. Взаимодействие с людьми, отслеживание их реакций, умение достигать свои цели, решать поставленные задачи. Умение правильно, полезно и эффективно ставить цели и достигая их определять последующие. Принятие решений и умение брать ответственность за принятые решения.
Всё это требует иметь структурное мышление, внутреннюю Силу (намеренье) и Веру. Невозможно овладеть всеми большими системами, которые существуют в мире, это относится и к боевым искусствам и к любым другим видам познания. Поэтому нужно уметь вычленить главное, найти формулу той или иной системы, которую тебе нужно. Взять её себе на вооружение, не рассматривая мелочи вокруг. Выстраивая формулы в определённые выделенные ячейки, которые объединены законами мироздания (а не людскими законами) можно добиться чистого (абстрактного) понимания, осознания. Сочетания по такому принципу, довольно разных систем, наукопологающих учений, которые как не странно будут сочетаться и не станут противоречить друг другу. Это сложная задача, но этому мы и учим. Кто понимает это, тот достигает глобальных результатов и в жизни и в обучении рукопашному бою. Сознание начинает осознавать действительность мира, как некий механизм, на который можно влиять. Умение слушать мир и общаться с ним. Задавая вопросы миру можно получать ответы. Они, конечно, не будут оформлены словами (а иногда и будут), это сигналы или знаки, которые нужно научиться читать. Умение договориться со своим подсознанием и слушать себя, свою интуицию, которую можно развить, только необходимо иметь желание. Важная и основная задача высвободить внутреннюю Силу, которая есть у каждого, только задавлена внешними комплексами, стереотипами и рамками наложенными на нас в процессе нашего движения по жизни. А всё начиналось в детства: Поэтому необходимо открыть путь Силе, которая способна на многое. Но перед этим точно определиться: чего я хочу, и как я этого буду добиваться. Расширить свою картину мира - описание той реальности, которая существует вокруг нас.
Не взирая на то, что айкидо является боевым искусством, которое не делится на мужское и женское, оно признано искусством, несущим в себе принципы, которые устоялись в нашем обществе, как женские. В частности айкидо основывается на гармонии и спокойствии. Ввиду этого можно сказать, что женщине намного проще влиться в айкидо, так как они узнают женскую натуру в этих принципах.
Более того, стоит отметить, что принципы в айкидо требуют использования большого количества энергии и гибкости. В айкидо необходимо быстро оценить обстановку, а не просто использовать свою силу. Что более благоприятно сказывается на развитии прекрасного пола в айкидо.
4.Результаты:
В результате занятий айкидо человек достигает определённых состояний:
Это человек здоровый во всех отношениях: и физически, и психологически. Физически - потому что он постоянно тренируется. Психологически - благодаря принципам йоги и медитации. В здоровом теле здоровый дух.
Это уверенный в себе человек. Ведь знания приемов самозащиты придают уверенности в себе.
Это дисциплинированный человек. Ведь для того, чтобы заниматься, нужно посещать тренировки в определенное время, а это вырабатывает дисциплину и ответственность.
Это целеустремленный человек, потому что любой путь познания (а Айкидо, безусловно, является таким путем) ставит перед человеком цели и приглашает решать их.
Конечно, можно сказать, что это идеал, что совсем не Айкидо делает человека таким. Но дело в том, что именно на занятиях Айкидо чаще всего встречаешь таких людей. И это факт, проверенный временем!
То, что в спортивных единоборствах понимается под боем, в жизни может встретиться всего несколько раз, а может вообще никогда и не произойти. Среди всего, что происходит с нами в жизни, это одна из миллиона ситуаций. Важно уметь защитить себя или близкого человека, но этим подготовка в будо не ограничивается, ведь любые добрые намерения, когда они переходят некую грань, превращаются в дурные поступки.
Изучить только техническую сторону будо – это узнать его только с одной стороны, причем с наименьшей. Те, кто понимает это, и к занятиям относятся совершенно иначе. Айкидо совершенствует личность человека, дисциплинирует его, учит умению быстро принимать решения, приходить в состояние боевой готовности и расслабляться, когда это нужно.
Благодаря тренировкам человек может достичь гармонии тела и духа, почувствовать гармонию с окружающим миром. То, к чему стремятся занимающиеся будо – это умение чувствовать своего партнера, понять, как он поведет себя в ближайшие секунды, а это умения важно не только в бою, но и в реальной жизни.
