Айкидо как психотренинг

Айкидо как оригинальная, построенная на энергетике человеческого организма система самозащиты, все больше и больше завоевывает авторитет у молодежи всей планеты. Основная задача в айкидо - предвосхитить удар, уклониться, не дать сопернику провести атаку или, позволив провести захват кисти, руки, плеча, корпуса, перехватив инициативу, вызвать у него дозированную боль, обезоружить гуманно, без жестокости и насилия.

В айкидо главным является проявление не физической силы и выносливости, как в других видах спортивной борьбы и боевого единоборства, а проявление активности ума, умственного напряжения. Вот почему главное требование в айкидо гласит: "Пусть ваш соперник идет туда, куда он хочет идти, пусть возвращается туда, куда он хочет вернуться, и пусть падает туда, куда он хочет упасть". Однако это возможно только в том случае, если ваш ум будет опережать его движения, а следовательно, и его ум.

Опережать мысль соперника-это величайшее искусство. Достигается оно тренировкой ума, тренировкой психики. Айкидо в этом плане есть в высшей степени интеллектуальное искусство, искусство мышления, а не только приложение физических сил, физических навыков и умений. Айкидо требует знания специфических особенностей проявления закономерностей развития Природы, Вселенной и Человека, а также сил и энергий, действующих в них. Поэтому айкидо представляет собой также н оригинальную философскую систему, в которой отражаются древние взгляды на окружающий человека мир, на самого человека и на его зависимость от Природы.

Основой философской концепции айкидо является учение об энергии "ки", господствующей во Вселенной и обеспечивающей жизнь всему живому. Согласно взглядам древних, "ки" не имеет ни начала, пи конца, она не увеличивается и не уменьшается.

Во Вселенной и в Человеке - одно начало. Это "ки", жизненная энергия. Формой проявления жизненной энергии являются взаимодействие и борьба двух противоположностей, или полярных сил ян и инь. Внутренняя борьба указанных сил совершается и протекает повсеместно, включая Космос, Землю и Человека.

Жизненная энергия "ки" циркулирует по всему человеческому организму, совершая полный кругооборот в течение суток, имея ту или иную возможность свободного выхода и входа. С одной стороны, "ки" в человеке есть интегральная функция всей деятельности организма, с другой космическая энергия, дающая силу человеку и всему живому на Земле. Поэтому в айкидо главенствует мысль о приеме и отдаче "ки", умении регулировать и управлять своей "ки", накапливать н использовать ее, направляя на объект вне или внутри себя. Отсюда требование учиться управлять своим телом по команде ума. Основное правило айкидо гласит: "Прежде чем сдвинуть с места соперника, прежде чем положить его на землю, поведите его ум за собой, за своим умом, за своей мыслью".

Айкидо-это поединок физической силы н ума, энергетики айкидоиста, ибо в айкидо совершенно не используется грубая физическая сила. Очень тонко, искусно айкидоист использует силу соперника, которая, как правило, плохо контролируема и агрессивна.

Умение вести за собой соперника построено на искусстве отдавать из себя энергию, истекать этой энергией, тогда к твоему потоку "ки" присоединится поток "ки" твоего соперника. Искусство забирать и отдавать "ки" - это искусство постоянно генерировать в себе энергию, искусство держать мозг в строго направленном мыслью состоянии. Обычно мы в состоянии страха или волнения останавливаем свою "ки", тормозим ее движение в своем организме, или, как говорят японцы, впитываем "ки" в себя, а надо уметь неограниченно отдавать ее, поддерживая естественное течение "ки" в природе и в своем организме.

"Ки" свободно функционирует тогда, когда ум н тело согласуются между собой в своем действии. Согласованность между телом и умом - это состояние единства человека с природой. В айкидо надо уметь верить, что психическая сила образуется умом и устремляется туда, куда идет ваша рука, а если точнее, то туда, куда идет ваш большой палец. Следовательно, в айкидо следует думать: "Моя "ки" выходит из меня и идет туда, куда я двигаю свою руку, направляю свой большой палец".