|
Айкидо как психотренинг
Айкидо как оригинальная,
построенная на энергетике человеческого организма система самозащиты, все
больше и больше завоевывает авторитет у молодежи всей планеты. Основная задача
в айкидо - предвосхитить удар, уклониться, не дать сопернику провести атаку
или, позволив провести захват кисти, руки, плеча, корпуса, перехватив
инициативу, вызвать у него дозированную боль, обезоружить гуманно, без
жестокости и насилия.
В айкидо главным является
проявление не физической силы и выносливости, как в других видах спортивной
борьбы и боевого единоборства, а проявление активности ума, умственного
напряжения. Вот почему главное требование в айкидо гласит: "Пусть ваш
соперник идет туда, куда он хочет идти, пусть возвращается туда, куда он хочет
вернуться, и пусть падает туда, куда он хочет упасть". Однако это возможно
только в том случае, если ваш ум будет опережать его движения, а следовательно,
и его ум.
Опережать мысль соперника-это
величайшее искусство. Достигается оно тренировкой ума, тренировкой психики.
Айкидо в этом плане есть в высшей степени интеллектуальное искусство, искусство
мышления, а не только приложение физических сил, физических навыков и умений.
Айкидо требует знания специфических особенностей проявления закономерностей развития
Природы, Вселенной и Человека, а также сил и энергий, действующих в них.
Поэтому айкидо представляет собой также н оригинальную философскую систему, в
которой отражаются древние взгляды на окружающий человека мир, на самого
человека и на его зависимость от Природы.
Основой философской концепции
айкидо является учение об энергии "ки", господствующей во Вселенной и
обеспечивающей жизнь всему живому. Согласно взглядам древних, "ки" не
имеет ни начала, пи конца, она не увеличивается и не уменьшается.
Во Вселенной и в Человеке - одно
начало. Это "ки", жизненная энергия. Формой проявления жизненной
энергии являются взаимодействие и борьба двух противоположностей, или полярных
сил ян и инь. Внутренняя борьба указанных сил совершается и протекает повсеместно,
включая Космос, Землю и Человека.
Жизненная энергия "ки"
циркулирует по всему человеческому организму, совершая полный кругооборот в
течение суток, имея ту или иную возможность свободного выхода и входа. С одной
стороны, "ки" в человеке есть интегральная функция всей деятельности
организма, с другой космическая энергия, дающая силу человеку и всему живому на
Земле. Поэтому в айкидо главенствует мысль о приеме и отдаче "ки",
умении регулировать и управлять своей "ки", накапливать н
использовать ее, направляя на объект вне или внутри себя. Отсюда требование
учиться управлять своим телом по команде ума. Основное правило айкидо гласит:
"Прежде чем сдвинуть с места соперника, прежде чем положить его на землю,
поведите его ум за собой, за своим умом, за своей мыслью".
Айкидо-это поединок физической силы
н ума, энергетики айкидоиста, ибо в айкидо совершенно не используется грубая
физическая сила. Очень тонко, искусно айкидоист использует силу соперника,
которая, как правило, плохо контролируема и агрессивна.
Умение вести за собой соперника
построено на искусстве отдавать из себя энергию, истекать этой энергией, тогда
к твоему потоку "ки" присоединится поток "ки" твоего
соперника. Искусство забирать и отдавать "ки" - это искусство
постоянно генерировать в себе энергию, искусство держать мозг в строго
направленном мыслью состоянии. Обычно мы в состоянии страха или волнения
останавливаем свою "ки", тормозим ее движение в своем организме, или,
как говорят японцы, впитываем "ки" в себя, а надо уметь неограниченно
отдавать ее, поддерживая естественное течение "ки" в природе и в
своем организме.
"Ки" свободно
функционирует тогда, когда ум н тело согласуются между собой в своем действии.
Согласованность между телом и умом - это состояние единства человека с
природой. В айкидо надо уметь верить, что психическая сила образуется умом и
устремляется туда, куда идет ваша рука, а если точнее, то туда, куда идет ваш
большой палец. Следовательно, в айкидо следует думать: "Моя "ки"
выходит из меня и идет туда, куда я двигаю свою руку, направляю свой большой
палец".
| |